ᐈ Психология ᐈ Жизненные принципы, которые позволяют двигаться дальше, невзирая на внешние обстоятельства! ᐈ Domikus
Оставайтесь с нами
Психология

Жизненные принципы, которые позволяют двигаться дальше, невзирая на внешние обстоятельства!

Те, кто так или иначе, слышат историю моей жизни, часто спрашивают: «Алена, как тебе удается реагировать на все позитивно и так умело выходить из жизненных кризисов?». Отвечаю...

Те, кто так или иначе, слышат историю моей жизни, часто спрашивают: «Алена, как тебе удается реагировать на все позитивно и так умело выходить из жизненных кризисов?». Отвечаю: все дело в очень эффективном (для меня) мировоззрении. И сегодня я решила поделиться им с вами. Вероятно, кому-то это будет полезно, а, значит, день, и вообще жизнь, прожиты не зря :)

Итак, 5 моих жизненных принципов, которые позволяют мне двигаться дальше, невзирая на внешние обстоятельства.

[Принцип первый: то, что делает вам больно — ваша точка роста]

Сами по себе события нейтральны. Эмоциональную окраску им придает мы сами, основываясь на прошлом опыте и жизненных убеждениях.

На днях я прошла тренинг по антикризисному менеджменту, нам, помимо прочего, рассказывали про методику «5 почему». Она основывается на том, что за всякой внешней проблемой стоит проблема ключевая, найти которую — задача человека, стремящегося к эффективности. Для этого необходимо составить логическую цепочку из проблем и вопросов «Почему», по принципу «проблема — почему — проблема — почему…», пока вы не докопаетесь до сути. А когда суть ясна — легко понять, какие антикризисные меры необходимы.

Я уверена, этот способ нужно проецировать и на жизненные проблемы. Главное — концентрироваться на себе и задавать вопрос «Почему» относительно своей личности, не переваливая ответственность за происходящее на других. Иначе вы — жертва людей или обстоятельств, и на свое будущее влиять никак не можете. А вы же хотите влиять?

Пример: «Меня не любит муж и это делает мне больно»
— Почему?
«Мне кажется, что он может уйти от меня. Я переживаю из-за этого»
— Почему?
«Я боюсь остаться в одиночестве»
— Почему?
«Вероятно, я больше не смогу найти любовь. Мне страшно»
— Почему?
«Я боюсь, что больше никто не заинтересуется мной как женщиной»
— Почему?
«Я не чувствую себя уверенно».

Согласитесь, бороться с неуверенностью в себе намного проще, чем пытаться заставить мужа относиться к вам лучше. И намного эффективнее. Кстати, в рамках отношения мужа к вам тоже.

Думаю, в этом примере многие захотят поспорить со мной, сказав, что причина в высоких чувствах к супругу. Но на самом деле страх остаться без партнера имеет отношение к любви не большее, чем кастрюля к собаке. Боязнь быть брошенной — это зависимость, и она оказывает влиявние исключительно пагубное. Как сказал Ремарк, которого я любила почитывать в юности: «Только не принимай ничего близко к сердцу. Примешь — захочется удержать. А удержать ничего нельзя».

Так можно разложить любую проблему, а затем трансформировать ее в новую возможность для роста.

Согласитесь, это куда радостнее, чем сидеть, сложа ручки, и рвать на себе волосы от безысходности.

[Принцип второй: Проблему невозможно решить на том уровне сознания, на котором она создана]

Это сказал Эйнштейн, а не я. Это одна из моих любимых цитат, и многим она знакома. Но, к сожалению, очень редкие люди способны применять ее в своей жизни. Между тем, очевидно, что ваше Сегодня — это следствие существующего мышления.

Мышление рождает действия, а действия — дают результат.

Я и сама грешу тем, что иногда стучу в закрытую дверь. Попробовала что-то — не работает. Думаю — надо попробовать снова (и ведь это похвально!). Опять не получилось — нужна третья попытка. И так далее. Буду винить в происходящем обстоятельства, сотрудников, близких. Только не свой мозг, который привел меня к такому результату. А потом — бац — и озарение. И новые результаты.

Особенно этот принцип заметен на действительно серьезных ситуациях, когда кажется, что выхода нет.

А их, кстати, как минимум четыре:

  • стучаться дальше, пока не устанете. А устанете быстро.
  • ждать «чуда». Но статистика волшебства нам не известна, поэтому полагаться на него не стоит.
  • попросить, чтобы проблему решил кто-то другой. Практика показывает, что тоже не эффективно.
  • изменить мышление.

Все «чудеса» в моей жизни случались тогла, когда я меняла свое сознание. Это работа — нелегкая и длительная, но однозначно дающая результат.

А как менять мышление? Учиться. Общаться с людьми, которые думают иначе. Читать книги.

[Из этого вытекает третий «антикризисный» принцип: в любой непонятной ситуации — эволюционируй]

Как-то я прочла фразу: «Не знаешь, что делать — не делай ничего». Тут не о бездействии. Тут о том, что настало время подумать.

Я, например, очень люблю думать. Думаю в такси каждый день, перед сном думаю. И вообще в любую свободную минутку.

Кто-то умный сказал: «Среднестатистический человек думает примерно два раза в год. Я это делаю два раза в неделю, и в этом секрет моего успеха».

За конструктивным думанием приходит намерение развиваться. Получать новые навыки, тренироваться. Становиться лучше, чем вчера.

После каждого кризиса в жизни я всегда сильно вырастала над собой. Огромным усилиями и титанической внутренней работой. Теперь прошлые эмоции подутихли, проблемы кажутся не такими страшными, но при этом остались ценные навыки, которые я эффективно применяю сегодня.

«Эволюционировать» в состоянии стабильности часто лениво и сложно. Поэтому, откровенно говоря, я всякие жизненные кризисы очень даже люблю. Думаю: «Вау! Проблема! Сейчас я ее решу!» И решаю.

[Принцип четвертый: Если на ситуацию нельзя повлиять — прими ее]

Примерно до 25 лет я остро чувствовала несправедливость жизни по отношению к себе. Я неоднократно проживала печальные ситуации, влиять на которые было действительно невозможно. И от этого жутко страдала.

Пыталась выяснить: «Ну почему все так? Когда же на моей улице будет праздник?»

Я, конечно, всегда знала и даже верила в то, что «все к лучшему», но только логического объяснения я этому не находила. Что хорошего в том, что умер кто-то близкий? Что хорошего в войне?.. Однозначно же, что ничего.

Но ничего хорошего в этом нет только в том случае, если рассматривать происходящее в плоскости «земной» жизни. Я, как большая любительница эзотерики, подобные вещи стараюсь расценивать как на опыт, необходимый (не пугайтесь!) моей душе, который (трижды не пугайтесь!!!) я сама решила пережить еще до своего рождения. Это успокаивает ум. И это позволяет забыть о несправедливости как таковой и учит безусловной любви — состоянию очень эффективному и счастливому.

Ну, и, кстати, раз заговорили о высоком. Меня часто спрашивают о смысле жизни. Я обычно помалкиваю, но сейчас хочется сказать. Думаю, он как раз в получении необходимого опыта и постоянном «прокачивании» своей души через проживание приятных и неприятных ситуаций. Потому что я рассматриваю жизнь как бесконечную череду жизней. Это, кстати, тоже успокаивает ум и избавляет от большинства страхов.

[Приинцип пятый: Терпение и труд все перетрут]

Это то, чему я сама учусь сегодня. Последний год (а особенно последние несколько месяцев) в моей жизни все складывается немного не так, как мне бы хотелось.

А я из тех, кто не привык к такому положению дел. «Хочу все и сразу» — вот такое желание мной обычно руководило. В результате — куча ошибок, лишний эмоций, ссор с близкими, необдуманных поступков. Я часто становилась жертвой своего нетерпения. И потом мне было очень больно и очень грустно. А дальше новые ссоры, новые эмоции. И полный хаос.

А все нетерпение.

Зачастую нужно просто подождать. Дать ситуации вызреть.

Я тренирую в себе умение терпеть с декабря прошлого года. Это, как и любая качественная тренировка, нелегко. Иногда хочется психануть, кинуть что-то тяжелое об стенку и закричать: «Ну почему не сейчас?! Я же так этого хочу! И столько для этого делаю!»

Вдох-выдох. Вдох-выдох.

«Дорогая, тебе нужно научиться ждать. Когда ты научишься терпению, все нужное придет само. Доверься времени».

Наверняка ведь помните — «У Вселенной для тебя есть всего три ответа»:

  1. Да.
  2. Да, но не сейчас.
  3. У меня есть для тебя кое-что получше».

Всем счастья и гармонии!

Константин Овчинников

Вселенское ОТК в действии, если ваша жизнь сломалась, то значит она не прошла вашу проверку на прочность.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Психология
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы

Всё ещё мучаетесь вопросом на сколько хорошо или на сколько плохо иметь высокую самооценку? Михаил...

Психология
воспитание детей
Стили воспитания детей, их разновидности и характеристики

Семья для каждого человека является обществом, благодаря которому он получает свой начальный опыт социального общения....

Психология
когда трудно общаться
5 признаков девушки, с которой трудно общаться или почему от неё бегут подруги и парни

Инициатива в общении не всегда бывает взаимной. Если кто-то в ответ на дружеские жесты отвечает...

Психология
женщина говорит с мужчиной
Как понять, что имеет в виду женщина, когда говорит, перевод с женского языка на мужской

Совершенно очевидно, что мужчины и женщины говорят на разных языках — даже если с одним...

Психология
перестать беспокоиться
Как нельзя вырваться из круга беспокойства или бесполезные стратегии избавления от беспокойства

«Мне непременно грозит увольнение», «для супруги я одно разочарование», «врач согласен с диагнозом другого, но...

Психология
Сексуальное развитие детей
Сексуальное развитие детей как часть воспитательного процесса

Краткое содержание конспекта на тему детской сексуальности: Детская сексуальность. Половое воспитание. Интимное воспитание. Сексуальное развитие....

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!