ᐈ Здоровье и медицина ᐈ Укрепление зубов и десен народными средствами ᐈ Domikus
Оставайтесь с нами
Здоровье и медицина

Укрепление зубов и десен народными средствами

Здоровые и крепкие зубы — это не только показатель общего состояния здоровья, но и свидетельство определенного статуса. Не зря белоснежную улыбку принято называть голливудской, в честь «небожителей» с тугими кошельками и зачастую именно поэтому белоснежной улыбкой.

Здоровые и крепкие зубы на протяжении всей жизни — такая же редкость, как и собственно, сами обитатели голливудских холмов. Как правило, крепкие зубы требует ежедневного ухода, тщательной гигиены и нередко применения специальных средств, в том числе профессиональных. Крайне сложно сохранить крепость зубов и десен без помощи стоматолога. Но в домашних условиях можно помочь своим зубам оставаться на месте, деснам — крепко удерживать зубы в назначенном природой месте.

Заболевания полости рта

Кариес, стоматит и пародонтоз являются самыми распространенными заболеваниями полости рта. При кариесе поражается сначала зубная эмаль, затем происходит постепенное разрушение более глубоких слоев зубной ткани. Пародонтоз и стоматит — это заболевание десен, если их игнорировать, то можно потерять зубы, глубоко размягченные десны не удерживают зубы в лунке. При подозрении на любое заболевание следует обратиться к стоматологу, а в профилактических целях следует посещать врача дважды в год.

Заболевания полости рта редко развиваются стремительно и являются следствием ряда факторов.

Почему ослабляются зубы и десны

В полости рта постоянно присутствует определенная микрофлора. Когда здоровая микрофлора меняется на патогенную, она, внедряясь в мягкие ткани десен и зубную эмаль, разрушает их. Десны становятся рыхлыми, на них появляется белесый налет, а при чистке зубов десны начинают кровоточить. Эмаль зубов тоже сдается на милость микрофлоре, сначала появляется пятно деминерализации, которое, если не принять мер, перерастает в кариес.

Помимо этого, могут и другие причины ослабления десен и зубов:

  • генетическая предрасположенность к заболеваниям полости рта;
  • ослабление иммунитета вследствие хронических заболеваний;
  • гормональные изменения (у женщин) во время беременности или менопаузе;
  • некачественные или пришедшие в негодность зубные протезы, мосты и пломбы;
  • недостаток в рационе продуктов, богатых витаминами и минералами, необходимыми для здоровья зубов и десен.

Образ жизни в укреплении зубов и десен

Правильное питание поможет укрепить зубы и десны. Продукты, содержащие все необходимые для здоровья зубов и десен минералы - кальций, фтор, цинк, другие полезные микроэлементы и витамины, укрепят иммунитет, дадут организму «материалы» для построения тканей десен и зубов.

Важно минимизировать в рационе сладкое. Сахар способствует размножению бактерий, которые приводят к нарушению баланса микрофлоры в полости рта. По этой причине следует исключить продукты из белой муки – они содержат сахара, убийственно действующие на десны и зубы.

Жиры – еще один важный элемент в деле разрушения зубов и десен. Молекулы жира прикрепляются к стенкам зубов на стыке с десной, разрушают и десну, и зуб, провоцируют развитие гингивита и пришеечного кариеса. Простое полоскание полости рта после приема пищи не дает результата – температура плавления жира выше, чем стандартные 36,6 градусов, которые держатся в полости рта. А чистить зубы после каждого приема жирной пищи, чтобы механически удалить ее частички, не всегда получается.

Обязательно очищать зубы и десны от налета. Самый простой и действенный способ (после чистки зубов, разумеется), съесть что-либо твердое. Морковка – это идеальный инструмент профилактики появления зубного камня. Еще лучше, если вместо морковки будет редька – она содержит минимум сахаров. Противникам овощей можно посоветовать есть твердые яблоки.

Важно обогатить свой рацион продуктами, которые являются источником нежирных белков, содержат большое количество кальция, калия, магния, фтора, фосфора: рыба, морепродукты, молочные продукты, мясо, яйца. А также продуктами, богатыми витаминами А, Е, С и D: это свежие овощи и фрукты, а также говяжья печень.

Не менее, а может быть, и более важный элемент укрепления зубов и десен – отказ от курения и горячих во всех смыслах напитков. Высокая температура табачного дыма и горячей пищи или напитков разрушает целостность зубной эмали, появляются невидимые глазу микротрещинки, через которые внутрь зуба устремляются бактерии, разрушающие зуб изнутри.

При воздействии горячего дыма сигарет или высокой температуры напитков на десны они становятся менее плотными, отекают. А спазм сосудов, который вызывается курением, ухудшает питание тканей десен, нарушая кровообращение.

Народные средства укрепления зубов и десен

Регулярная гигиена полости рта – самый действенный способ не допустить проблем с зубами и деснами. Помимо этого, можно вспомнить «бабушкины» рецепты, которые помогут на начальной стадии проблем. В случае, если десны кровоточат или на зубах появился кариес, следует идти к врачу.

Дубовая кора. Дубовая кора содержит дубильные вещества, которые укрепляют десны, снимают кровоточивость и воспаления, а также избавляют от дурного запаха изо рта, которым практически всегда сопровождаются заболевания десен. Заварить чайную ложку зубовой коры стаканом не крутого кипятка, дать настояться, процедить. Отваром полощут рот после каждой чистки зубов утром и вечером.

Похожим дезинфицирующим эффектом облает настой корня репейника. Его заваривают, как отвар дуба, и полощут рот. Как вариант — обе травы заварить одновременно.

Чеснок. Чеснок содержит фитонциды, которые подавляют патогенную микрофлору полости рта. А кроме того, чеснок – источник аскорбиновой кислоты, которая укрепляет десны. В день следует съедать пару зубчиков чеснока в любой прием пищи. Отбивает чесночный запах укроп. Если чеснок противопоказан из-за болезней ЖКТ, то чесночной кашицей можно смазывать десны перед сном.

Зверобой. Спиртовая настойка зверобоя помогает справиться со многими проблемами, которые по разным причинам появляются в полости рта. Приготовить спиртовую настойку зверобоя можно и в домашних условиях. Столовую ложку измельченного сырья залить стаканом водки, закупорить посуду и поставить в темное прохладное место (не в холодильник) на три недели. Настойку следует периодически встряхивать. Затем настойку отфильтровывают и полощут рот раствором настойки: 40 капель на половину стакана теплой воды. Отвар дезинфицирует, заживляет десны, укрепляет зубы.

Шалфей. Хорошим укрепляющим десны эффектом обладает водный настой шалфея. Столовую ложку измельченного сырья заливают половиной литра кипятка, настаивают в течение часа под крышкой, фильтруют. Этот настой пьют четыре раза в день по 50 мл, предварительно прополаскивая полость рта.

Соль. Универсальное дезинфицирующее средство. Столовую ложку йодированной поваренной соли растворяют в стакане теплой воды и этим раствором полощут рот утром и вечером. Такая процедура уменьшит дурной запах изо рта курильщика. Как вариант — использование морской соли, кто верит в ее высокий терапевтический эффект.

Помимо растворов, соль можно использовать в качестве основы для массажа десен. Вообще говоря, эта процедура и без соли очень полезна для укрепления зубов и десен. Она улучшает кровообращение, стимулирует питание ткани десен.

Указательный палец обернуть кусочком бинта, слегка смочить его, окунуть в соль, чтобы на бинте осталось немного соли, и массировать десны и чистить зубы. Такая процедура, помимо прочего, отбелит зубы. Кроме соли, массаж можно делать и с использованием растительного масла. Лучший эффект дает массаж с солью и облепиховым маслом.

Если в полости рта есть ранки, воспаленные участки десен, то соль использовать нельзя, она разъест ранку, доставит дискомфорт. Если применение соли нежелательно, то можно делать массаж десен маслом. Облепиховое для этих целей подходит лучше всего.

Баклажан. И самостоятельно, и в составе с другими ингредиентами кожура баклажана укрепляет десны, так как в ней содержатся горечи и дубильные вещества. Очистить баклажан, корку высушить в духовке до состояния хрупкости. Когда остынет, измельчить в кофемолке в порошок. Столовую ложку порошка залить стаканом кипятка, дать остыть, добавить чайную ложку морской соли. Этим раствором полощут рот дважды в сутки, после утренней и вечерней чистки зубов.

Продукты пчеловодства. Воск, прополис, маточное молочко да и сам мед — чрезвычайно активные продукты. Из них можно приготовить «жвачку», которая очищает зубы от налета, массируют десны, укрепляет их. Растопить на водяной бане 100 г воска, добавить 50 г меда. Когда масса станет однородной, снять с огня и влить половину чайной ложки свежевыжатого лимонного сока, добавить 3 капли эфирного мятного масла. Все перемешать. Когда чуть остынет и затвердеет, из массы скатать небольшие шарики. Их потом жуют после каждого приема пищи вместо традиционной жевательной резинки.

Можно упростить себе задачу и жевать после еды кусочек прополиса. Народная медицина уверяет, что прополис укрепляет и зубы, и десны.

Ангелина Морозова

А как хотелось, как хотелось... всё получилось как всегда... только не подумайте, что что-то плохое, всё получилось замечательно.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Здоровье и медицина
налёт на зубах
Как по цвету налета на зубах можно выяснить причину его появления

5.0 01 Зубной налёт – смесь остатков пищи, отторгнутых клеток слизистой рта и бактерий. Даже...

Здоровье и медицина
высокая температура
Что делать когда повышается температура тела и когда стоит вызывать скорую помощь

4.7 04 Зачихали? Закашляли.? Тело начинает ломить, температура - подниматься... Когда температура кажется слишком высокой,...

Здоровье и медицина
лишний вес у детей
Родители не замечают наличие лишнего веса у детей

5.0 72 Статистика неутешительна: более половины родителей не реагирует на лишний вес своих детей Ученые...

Здоровье и медицина
паразиты в теле человека
Паразиты

5.0 112 Если верить статистике, то почти половина людей болеет гельминтозом, сами не замечая этого....

Здоровье и медицина
солнечные очки
Выбираем солнцезащитные очки

5.0 91 При всем богатстве выбора солнцезащитные линзы бывают только двух типов: хорошие и плохие....

Здоровье и медицина
опасные витамины
Злоупотребление витаминами, это не на столько безопасно, как может показаться на первый взгляд

4.0 110 Авитаминоз, как известно, здоровью не способствует. Но, глотая с утра до вечера цветные...

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!