ᐈ Старение и сексуальное здоровье
Оставайтесь с нами
Без рубрики

Старение и сексуальное здоровье

возраст и секс

Здоровая сексуальная жизнь в любом возрасте - важная часть вашего здоровья и качества жизни в целом. Следует знать, существует миф - якобы становясь старше секс не столь важен и можно отказаться от секса - это миф. Если вы уделяете сексуальной жизни достаточно внимание, вы можете поддержать здоровую и активную сексуальную жизнь в течение всей жизни.

Возрастные изменения в сексуальном здоровье

Поскольку мы стареем, изменения в наших телах могут затронуть и нашу сексуальные жизни. Это может привести к проблемам, таким как уменьшение удовольствия во время секса или трудности, связанные с возбуждением.

Что касается женщин, то изменение уровня гормонов после менопаузы или гистерэктомия могут заставить влагалище испытывать недостаток смазки, сделать его более узким. Эти вагинальные изменения могут сделать секс несколько неудобным и менее радостным. Кроме того, психологические эффекты старения могут сделать секс менее приятным для некоторых женщин.

У мужчин старение связано с увеличенным риска стать бессильным, или неспособным к сексуальному возбуждению. Некоторые мужчины находят, что, когда они становятся старше, половой член становится менее твердым или уменьшается, как им кажется по сравнению с тем, чем он был раньше, и что они производят меньше эякулята во время оргазма или теряют твердость быстрее после оргазма.

Проблемы со здоровьем более распространены в старости и определенные возрастные изменения могут также затронуть сексуальное удовлетворение как мужчин, так и женщин, включая:

  • Артрит
  • Диабет
  • Болезнь сердца
  • Хроническая боль
  • Давление
  • Недержание

Поддержание удовлетворяющей сексуальной жизни

В то время как вы не можете остановить процесс старения, есть много способов сохранить ваше сексуальное здоровье, не смотря на то, что вы становитесь старше:

  • Обратите внимание на общее состояние здоровья. Регулярные тренировки, здоровое питание, употребление большого количества жидкости, отказ от курения и чрезмерного потребления алкоголя, уменьшения стрессовых ситуаций в вашей жизни могут помочь сохранять вашу сексуальную жизнь активной и удовлетворяющей.
  • Общайтесь со своим партнером. ваши отношения с вашим партнером - важная часть вашего сексуального здоровья. Говорите со своим партнером о его или ее сексуальных желаниях и обсудите любые изменения в вашей сексуальной жизни, которые вы испытываете. Будьте хорошим слушателем, если у вашего партнера есть сексуальные проблемы.
  • Попробуйте что-то новое. Исследование новых сексуальных положений, секс в разное время дня и сосредоточение больше на прелюдии могут сделать вашу сексуальную жизнь более захватывающей и удовлетворяющей.
  • Будьте открыты для встречи новых людей. Если вы не состоите в браке, овдовели, или разведены, вы должны быть открыты для встречи нового сексуального партнера. вы можете встретить новых людей, занимаясь новой общественной деятельностью, используя в своих интересах различные события.

Решение сексуальных вопросов

Если у вас есть сексуальная проблема, вы обеспокоены - поговорите с вашим доктором. В некоторых случаях, леча основную проблему со здоровьем, такое как кровяное давление или диабет, антигистамины или антидепрессанты, могут помочь и с сексуальными проблемами, например такими как бессилие.

Есть простые способы решения многих общих сексуальных проблем людей старшего возраста. Например, женщины, у которых есть проблемы с выделение вагинальной смазки, могут использовать смазки или дополнительно принимать препараты, содержащие эстроген. Мужское бессилие можно частично или полностью корректировать с помощью лекарственных препаратов, гормональной заместительной терапией, народными средствами, питанием, хирургией или просто сексуальными рекомендациями.

Елена Максимова

Хочу попробовать всё съедобное и вставать во сколько моей душе угодно! А за фигуру мою не переживайте, я худющая и всё равно прекрасная.

Ещё несколько последних записей в рубрике
Без рубрики
мужчина и женщина в постели картинки
10 самых популярных ошибок женщин в ceкcе

5.0 04 Ошибки в постели совершают и мужчины и женщины, но сегодня мы остановимся на...

Без рубрики
женская сексуальность
Божественная сексуальность

5.0 02 Секс может быть опустошающим, а может быть наполняющим. Та сексуальная гимнастика, которой сейчас...

Без рубрики
себорея
Себорея — заболевание кожи, обусловленное нарушением функции сальных желез

0.0 00 Термин «себорея» переводится как «салотечение». Деятельность сальных желез меняется в сторону как гиперфункции,...

Без рубрики
Специалисты рассказали действительно ли нужен женщинам бюстгальтер

0.0 00 Женское белье – это нечто большее, чем просто предмет гардероба. Эти сокровенные наряды...

Без рубрики
Гормональное безумие

0.0 00 Самая распространенная причина, мешающая Вам похудеть Человеку, решившему раз и навсегда покончить с...

Без рубрики
Извлечение плода за тазовый конец

0.0 00 Извлечением плода за тазовый конец называют операцию, посредством которой плод, рождающийся в одном...

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!