ᐈ Старение и сексуальное здоровье
Оставайтесь с нами
Архив Интимное

Старение и сексуальное здоровье

возраст и секс

Здоровая сексуальная жизнь в любом возрасте - важная часть вашего здоровья и качества жизни в целом. Следует знать, существует миф - якобы становясь старше секс не столь важен и можно отказаться от секса - это миф. Если вы уделяете сексуальной жизни достаточно внимание, вы можете поддержать здоровую и активную сексуальную жизнь в течение всей жизни.

Возрастные изменения в сексуальном здоровье

Поскольку мы стареем, изменения в наших телах могут затронуть и нашу сексуальные жизни. Это может привести к проблемам, таким как уменьшение удовольствия во время секса или трудности, связанные с возбуждением.

Что касается женщин, то изменение уровня гормонов после менопаузы или гистерэктомия могут заставить влагалище испытывать недостаток смазки, сделать его более узким. Эти вагинальные изменения могут сделать секс несколько неудобным и менее радостным. Кроме того, психологические эффекты старения могут сделать секс менее приятным для некоторых женщин.

У мужчин старение связано с увеличенным риска стать бессильным, или неспособным к сексуальному возбуждению. Некоторые мужчины находят, что, когда они становятся старше, половой член становится менее твердым или уменьшается, как им кажется по сравнению с тем, чем он был раньше, и что они производят меньше эякулята во время оргазма или теряют твердость быстрее после оргазма.

Проблемы со здоровьем более распространены в старости и определенные возрастные изменения могут также затронуть сексуальное удовлетворение как мужчин, так и женщин, включая:

  • Артрит
  • Диабет
  • Болезнь сердца
  • Хроническая боль
  • Давление
  • Недержание

Поддержание удовлетворяющей сексуальной жизни

В то время как вы не можете остановить процесс старения, есть много способов сохранить ваше сексуальное здоровье, не смотря на то, что вы становитесь старше:

  • Обратите внимание на общее состояние здоровья. Регулярные тренировки, здоровое питание, употребление большого количества жидкости, отказ от курения и чрезмерного потребления алкоголя, уменьшения стрессовых ситуаций в вашей жизни могут помочь сохранять вашу сексуальную жизнь активной и удовлетворяющей.
  • Общайтесь со своим партнером. ваши отношения с вашим партнером - важная часть вашего сексуального здоровья. Говорите со своим партнером о его или ее сексуальных желаниях и обсудите любые изменения в вашей сексуальной жизни, которые вы испытываете. Будьте хорошим слушателем, если у вашего партнера есть сексуальные проблемы.
  • Попробуйте что-то новое. Исследование новых сексуальных положений, секс в разное время дня и сосредоточение больше на прелюдии могут сделать вашу сексуальную жизнь более захватывающей и удовлетворяющей.
  • Будьте открыты для встречи новых людей. Если вы не состоите в браке, овдовели, или разведены, вы должны быть открыты для встречи нового сексуального партнера. вы можете встретить новых людей, занимаясь новой общественной деятельностью, используя в своих интересах различные события.

Решение сексуальных вопросов

Если у вас есть сексуальная проблема, вы обеспокоены - поговорите с вашим доктором. В некоторых случаях, леча основную проблему со здоровьем, такое как кровяное давление или диабет, антигистамины или антидепрессанты, могут помочь и с сексуальными проблемами, например такими как бессилие.

Есть простые способы решения многих общих сексуальных проблем людей старшего возраста. Например, женщины, у которых есть проблемы с выделение вагинальной смазки, могут использовать смазки или дополнительно принимать препараты, содержащие эстроген. Мужское бессилие можно частично или полностью корректировать с помощью лекарственных препаратов, гормональной заместительной терапией, народными средствами, питанием, хирургией или просто сексуальными рекомендациями.

Елена Максимова

Хочу попробовать всё съедобное и вставать во сколько моей душе угодно! А за фигуру мою не переживайте, я худющая и всё равно прекрасная.

Ещё несколько последних записей в рубрике
Архив Интимное
мужчина и женщина в постели картинки
10 самых популярных ошибок женщин в ceкcе

Ошибки в постели совершают и мужчины и женщины, но сегодня мы остановимся на основных женских...

Архив Интимное
женская сексуальность
Божественная сексуальность

Секс может быть опустошающим, а может быть наполняющим. Та сексуальная гимнастика, которой сейчас занимается большинство...

Архив Интимное
девушка подсматривает
Правила подглядывания

Мы общались на сайте, как друзья и несколько месяцев даже речи не было о том,...

Архив Интимное
доминирование девушки
Желание женщин доминировать

Последнее время большое количество людей увлеклись сексуальными играми БДСМ, но не столь жестоким, как многие...

Архив Интимное
женский оргазм
Влияние личностных качеств партнеров на женский оргазм

Конечно, правильная техника в постели - это главное. Но не лучше ли было бы исследовать...

Архив Интимное
места для секса
8 не самых популярных мест для занятий сексом

Прочитав эту статью, вы можете очень разочароваться, изначально ожидая, что мы напишем что-нибудь об общественных...

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!