ᐈ Советы для похудения: эфирные масла
Оставайтесь с нами
Архив Красота

Советы для похудения: эфирные масла

Ароматические масла на Востоке употребляются с древности. И сегодня они широко используются в химической и пищевой промышленности, кулинарии, а также в лечебных и косметических целях. При этом все большей популярностью в последнее десятилетие пользуются эфирные масла для похудения.

С их помощью тысячи женщин и мужчин смогли обрести прекрасную физическую форму без особых усилий.

Чудо-действие для чудо-эффекта

Эфирные, или ароматические масла являются концентрированными экстрактами, получаемыми из различных частей растений. В ход могут идти корни, стебли, листья, семена, плоды и, конечно же, соцветия. Летучие ароматы, полученные из них, обладают особыми свойствами и могут по-разному влиять на человека.

Что касается похудания, то масла запускают в организме разные механизмы, способствующие этому процессу. Аромасредства оказывают антистрессовый эффект, способствуют детоксикации и очищению организма, уменьшают чувство голода. И все это косвенно способствует похудению.

Борьба со стрессом

Очень часто причиной лишнего веса становятся многочисленные стрессы, наполняющие жизнь каждого современного человека. Чтобы уменьшить накал переживаний, большинство людей прибегает к помощи вкусной, но далеко не всегда здоровой еды. Сладости, копчености и «жирности», с одной стороны, помогают «заесть» стресс. Но с другой – являются причиной лишних килограммов, которые, в свою очередь, ведут к возникновению новых переживаний.

Впрочем, даже здоровая пища в нездоровых количествах приведет к набору лишних килограммов, поэтому важно разомкнуть этот порочный круг и перестать заедать переживания. Для этого диетологи рекомендуют использовать успокаивающие благовония. Например, масла иланг-иланга, бергамота и жасмина. Эти эфиры снижают эмоциональное напряжение, снимают усталость, улучшают сон и позволяют быстро взять себя в руки в критических ситуациях. Для желаемого эффекта достаточно лишь добавить несколько капель этих благовоний в аромалампу и заняться своими обычными делами. Уже через несколько недель регулярного применения можно заметить, что душевное состояние человека выровнялось, а тяга к бездумной еде существенно снизилась.

Чистота – залог стройности

Нездоровый образ жизни, неправильное питание, гиподинамия, плохая экология – все это приводит к тому, что человеческий организм загрязняется. Для выведения токсинов печень работает с повышенной нагрузкой, но эффективность ее работы снижается. В результате замедляется обмен веществ и накапливаются лишние килограммы.

Чтобы помочь своему организму в благородном деле выведения токсинов, необходимо использовать масла можжевельника, грейпфрута, лимона, кипариса, кардамона, герани и имбиря. Эти эфиры способствуют детоксикации организма.

Меньше есть, чтобы меньше весить

Современный человек ест слишком много – гораздо больше, чем ему необходимо. Однако сократить потребление калорий может быть непросто: вокруг множество соблазнов, и порой сложно удержаться и не попробовать то или иное лакомство.

Уменьшить аппетит помогут аромамасла зеленого яблока, корицы и мяты. Но, пожалуй, наиболее эффективным средством является ванильное аромамасло: оно действительно притупляет тягу к сладостям, губительным для фигуры.

Рецепт использования аромамасел в целях воздействия на аппетит прост: если человек начинает испытывать голод, следует капнуть несколько капель масла на платок и вдохнуть его запах. Уже спустя несколько секунд чувство голода может пропасть. Если же этого не произошло, организм, вероятно, действительно срочно нуждается в пище.

Массаж и водные процедуры против килограммов

Эффективность хорошего массажа в борьбе с лишними килограммами, целлюлитом и растяжками доказана на практике. Кожа подтягивается, улучшается обмен веществ, лишняя жидкость выводится из организма, а жировые отложения тают.

Сделать массаж еще более действенным помогают ароматические масла, которые специально добавляют к кремам. Идеальными средствами для этого являются масла аниса, грейпфрута, пачули, мандарина, кипариса и лимона.

Существует универсальный способ использования ароматов в борьбе с лишним весом, который поможет достичь всех вышеперечисленных эффектов разом: ванна с эфирными маслами. Аромамасла ветивера, чайного дерева и черного укропа сделают водные процедуры чудодейственными. Мышцы подтянутся, кожа станет мягкой, а жировые отложения уменьшатся.

Популярные рецепты

Комбинаций эфирных масел, усиливающих действие друг друга, великое множество. Но существуют самые проверенные рецепты, которые позволяют добиться желаемого эффекта в кратчайшие сроки.

  • Для выведения лишней жидкости: нужно добавить несколько капель можжевелового и ванильного масел к кусочку хлеба или кубику сахара, и принимать это средство несколько раз в сутки;
  • Для снижения аппетита: следует капнуть по 3 капли лавандового, бергамотового и гераневого масла в воду и прилечь в нее на 15 минут;
  • Для выведения токсинов: во время массажа необходимо втирать в кожу по 10-15 капель апельсинового масла (предварительно добавив их в крем-основу);
  • Для улучшения обмена веществ: в ванну с водой надлежит добавить масло жожоба (50 мл), кипариса и можжевельника. Принимать ванну не менее 15 минут.

Все по правилам

Существует несколько правил грамотного использования аромамасел для похудения:

  • Использовать можно лишь масла, на которые у человека нет аллергии;
  • Перед применением нужно обязательно ознакомиться с инструкцией. К примеру, перед выходом на солнце запрещено использовать апельсиновое масло, так как оно повышает склонность кожи к пигментации;
  • Категорически нельзя превышать рекомендованные дозировки. Масло – сверхконцентрированный продукт, который при большой норме расхода может вызвать сильнейшее раздражение и даже ожог;
  • Синтетические средства не подходят для использования в целях похудения. Главные помощники в этом – натуральные масла;
  • Похудеть с помощью одних только масел не удастся. Но благовония могут стать отличными помощниками в борьбе за стройность.
Анна Кудряшова

Я руководствуюсь врожденными качествами человека - влечением к приобретению знаний и склонность к заботе об улучшении своей жизни.

Ещё несколько последних записей в рубрике
Архив Красота
себорея
Себорея — заболевание кожи, обусловленное нарушением функции сальных желез

Термин «себорея» переводится как «салотечение». Деятельность сальных желез меняется в сторону как гиперфункции, так и...

Архив Красота
гадания
Святочные гадания

Существует огромное количество разного рода гаданий и даже те, кто абсолютно в них не верит,...

Архив Красота
для чего фен шуй
Фен шуй для карьерного роста

Тот, кто собирается активизировать зону карьеры по Фен шуй, наверняка уже знает, что в соответствии...

Архив Красота
сделать массаж головы
Массаж головы, волосы и розмарин

Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием...

Архив Красота
камфорное масло
Эфирное масло камфоры: применение, рецепты, свойства

Камфорное масло для лица – средство для помощи и решения проблем девушкам и женщинам с...

Архив Красота
погост кижи фото
Кижский погост

Необычные места часто находятся совсем близко, стоит лишь изменить направление привычного маршрута. Кижский погост, состоящий...

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!