Оставайтесь с нами
Психология

Как мыслить позитивно

Позитивное мышление жизненно важно, а мысли материальны: сегодня это «на слуху» у всех.

Доказательств материальности мыслей хватает, если не «закрывать глаза». Всем известно о животворящей силе молитвы, хотя пользуются этой силой не все. Официальная наука этой силы не отрицает, хотя и не объясняет её природу. Молитву часто связывают с эффектом плацебо, но сам этот эффект является ярким доказательством материальности мыслей: если пациент ожидает улучшения, ему действительно становится лучше. А когда испытуемым является ещё и врач - тоже не знает, что лекарство – «пустышка», - эффект плацебо обретает удвоенную силу.

Верить ли в материальность мыслей?

Учёные, изучая энцефалограммы молящихся людей, пришли к выводу: под действием искренней молитвы патологические нейронные связи распадаются. Видимо, этим объясняются «феноменальные» случаи избавления от неизлечимых недугов, в т.ч. и от онкологии. Биотоки головного мозга во время молитвы замедляются - становятся как у младенцев. Это т.н. «дельта-ритмы», формирующие подсознательные процессы: «среднему» человеку обычно не удаётся ввести мозг в подобное состояние по желанию – это происходит или при потере сознания, или во сне, - а вот экстрасенсы и другие люди с «необычными» способностями умеют.

Работа мысли не отслеживается немедленно, и эта тема открыто не обсуждалась, а в нашей стране – особенно. В СССР, ещё в 70-е годы XX века, подобными экспериментами занимались большие учёные, но делиться результатами с общественностью запрещалось.

Телекинез – способность воздействовать на материальные объекты мысленным усилием, и телепатия – способность передавать на расстоянии мысли и образы, объясняются с помощью физики элементарных частиц, как и существование ауры. В конце 80-х в одном из международных НИИ удалось сфотографировать мысли: на фото было хорошо видно, что разные мыслеобразы отличаются по форме и чёткости.

Исследований проводится немало - рассуждать можно долго, но нам нужно лишь уяснить: в материализации мыслей нет ничего сверхъестественного - просто возможности нашей науки пока ещё скромны, чтобы точно объяснить, «как это работает». Пару столетий назад «необъяснимым чудом» могли назвать множество привычных для нас вещей – тот же телевизор, а ещё раньше за любое техническое приспособление, вроде карманного фонарика, могли и на костёр отправить.

Зачем мыслить позитивно?

Большинство людей, задавая вопрос «как?», не очень понимают, «зачем?», а ведь именно второй вопрос является основным.

Научиться позитивному мышлению стоит, чтобы в жизни преобладали положительные эмоции, было больше радости и счастья. Тогда здоровье будет в порядке по определению, а болезненные состояния, если и возникнут, пройдут быстро и без осложнений.

Позитивное мышление помогает оставаться на той «волне», где большинство событий благоприятны или хотя бы нейтральны: то есть, оно надёжно защищает от неприятностей и серьёзных проблем, и не только нас, но и наших близких и любимых. Ещё с его помощью можно создавать в своей жизни желаемые события и вещи, буквально «заказывая» Вселенной то, что хочется. Не секрет, что все блага в жизни, в т.ч. и материальные, мы получаем через других людей. А позитивные мысли создают вокруг человека то, что называют светлой аурой: эта тёплая, сияющая энергия привлекает множество людей, стремящихся оказать нам полезные услуги и предоставить возможности для развития и процветания. В этом смысле можно сказать: позитивное мышление выгодно во всех отношениях.

Что значит – позитивно мыслить?

Список аффирмаций приводить не будем: их можно найти сколько угодно и «на любой вкус».

Люди спрашивают: как мыслить позитивно, если не получается? Если проблемы «реально задавили», а неприятности идут одна за другой? Улыбаться и твердить, «как заведённый», что «всё отлично»?

Может показаться «дикостью», но такое поведение реально помогает, если оно осознанно. То есть, человек понимает: ага, сейчас мне плохо – что уж там говорить. Однако если я останусь на этой волне, да ещё и буду усиливать негативную энергетику эмоционально и мысленно, в самом ближайшем будущем может стать ещё хуже (и становится: все знают поговорку «Беда не приходит одна»), а лучше уж точно не будет.

Советы типа «подумать о хорошем», «переключиться», «заняться любимым делом», «послушать приятную музыку» и др. работают не всегда, но им тоже можно следовать – не помешает.

Делать вид, что проблемы нет – глупо и вредно; речь идёт не об отказе от её решения, а об изменении своего отношения к ней. Как бы ни было трудно, настройте себя на позитивное решение (от этого вы ничего не потеряете в любом случае), и взгляните на всё со стороны: сможете действовать в направлении решения проблемы сразу – действуйте, но без негатива и ажиотажа; не можете – займитесь другими полезными делами. Главное – сохранить равновесие, насколько получается: в большинстве случаев проблемы «растворяются» или решаются положительно.

«Негативные мысли – прочь»

Для позитивных мыслей надо освободить место, буквально вытесняя ими негатив, если требуется. Сейчас предлагается много техник: каждый может выбрать, что ему ближе.

Способ быстрого отказа от негативной мысли работает для людей с чётко структурированным мышлением. Предлагается «отрезать» возникающий негатив, как ножницами, и вместо него «вставить» любые другие мысли или образы. Воля здесь нужна довольно сильная: сказать легко, сделать сложнее.

Следующие техники подходят большему числу людей.

Первая – утрирование, сознательное преувеличение негатива до смешного. Например, человек до жути боится публичного выступления, не осознавая, почему именно: здесь можно представить, что слушатели (зрители) в зале начнут не только свистеть и орать, но будут швыряться помидорами, тухлыми яйцами, а потом захотят поколотить выступающего. Сами по себе такие фантазии абсурдны, и это делает негативную мысль и связанные с ней ожидания худшего тусклыми и блёклыми: негатив теряет силу.

Замена негативной мысли на резко противоположную – позитивную, даётся многим проще. К примеру, «расхожую» мысль «Мне всегда не хватает денег» меняют на «У меня всегда достаточно денег», и делают это всякий раз, как живучий негатив «вылезает» вновь – до автоматизма. Для начала научитесь отмечать и наблюдать: ага, вот негатив – нужен ли он мне? Заменив негативную мысль позитивной, закрепите работу - похвалите себя: это отлично помогает.

Почему трудно работать с мыслями?

Потому, что это требует сил не только психических, но и физических, как тренировки в спортзале. Привычка к негативу формирует в мозгу стойкие связи: «растворить и рассосать» их сразу невозможно – мы же не удивляемся, когда не можем накачать пресс за 1-2 дня.

Организму приходится менять биохимию, учиться задействовать другие системы мозга и вырабатывать совершенно другие вещества: это трудная и сложная конкретная работа, поэтому и требуется время и терпение.

Не обращайте внимания на страх и уныние - действуйте вопреки им: когда поведение станет позитивным, несмотря ни на что, внутренний негатив начнёт таять, а потом исчезнет бесследно.

Анна Кудряшова

Я руководствуюсь врожденными качествами человека - влечением к приобретению знаний и склонность к заботе об улучшении своей жизни.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Психология
как быть собой
Как остаться собой?

Мы живем в мире примеров, с самого детства нам приводят примеры, кто поступил хорошо, а...

Психология
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы

Всё ещё мучаетесь вопросом на сколько хорошо или на сколько плохо иметь высокую самооценку? Михаил...

Психология
воспитание детей
Стили воспитания детей, их разновидности и характеристики

Семья для каждого человека является обществом, благодаря которому он получает свой начальный опыт социального общения....

Психология
когда трудно общаться
5 признаков девушки, с которой трудно общаться или почему от неё бегут подруги и парни

Инициатива в общении не всегда бывает взаимной. Если кто-то в ответ на дружеские жесты отвечает...

Психология
женщина говорит с мужчиной
Как понять, что имеет в виду женщина, когда говорит, перевод с женского языка на мужской

Совершенно очевидно, что мужчины и женщины говорят на разных языках — даже если с одним...

Психология
перестать беспокоиться
Как нельзя вырваться из круга беспокойства или бесполезные стратегии избавления от беспокойства

«Мне непременно грозит увольнение», «для супруги я одно разочарование», «врач согласен с диагнозом другого, но...

загрузка...
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!