ᐈ Архив Питание ᐈ Больное горло, как избавиться от боли в горле ᐈ Domikus
Оставайтесь с нами
Архив Питание

Больное горло, как избавиться от боли в горле

Долгожданное тепло часто бывает обманчивым, ведь, несмотря на то, что солнышко уже греет, воздух по-прежнему остается прохладным. Усугубляет проблему желание как можно быстрее раздеться, скинув надоевшую теплую одежду. А ведь именно в межсезонье активизируются и различные инфекции (вирусы, грибки и бактерии), поэтому в такие дни «подцепить» простуду особенно легко. Кроме того, спровоцировать простуду сможет разница температур между улицей и помещением, так как солнце, нагревающее помещение через окно дает ложные представления о реальной температуре воздуха за окном. Поэтому весеннее потепление может быть очень опасным для здоровья горла и ослабленного организма в целом.

Важно помнить, что боль в горле может быть не только показателем заболеваний гортани, но и симптомом более серьезных заболеваний, таких как грипп.

Какой бывает боль в горле

Обычно простудное заболевание начинается с навязчивого чувства першения в горле, которое позже может перерасти в осиплость, сопровождающуюся болями при глотании. Также боль в горле зачастую сопровождается повышенной температурой тела, насморком и кашлем.

Часто, для облегчения болезненных симптомов, мы стараемся не сглатывать, но тем самым только подсознательно акцентируем собственное внимание на проблеме, ведь и здоровому человеку тяжело не сглатывать больше 30 секунд, а что говорить о человеке с больным горлом…

Чаще всего боль в горле бывает первым симптомом простуды, бактериальной или вирусной инфекции.

Диета для больного горла

Каждый из нас первым делом при боли в горле бежит в аптеку за чудо-средством, которое поможет моментально снять неприятные симптомы, при этом мы редко задумываемся о том, что сначала нужно изменить свой рацион питания. И в этом нет ничего удивительно, ведь вся пища, которую мы потребляем, проходит именно через горло, которому и так нелегко.

Итак, при болезненных ощущениях в горле из меню нужно исключить горячие, жареные, сильно соленые и острые блюда. А режим питания должен быть дробным с небольшими порциями. Особенно полезны в этот период будут кисели, каши (из которых самая подходящая – геркулесовая) и основные блюда в виде пюре – овощного, картофельного или фруктового. Полезны будут и супы, особенно бульоны, которые обязательно должны быть теплыми, а не горячими.

Очень важно увеличить питьевой режим, выпиваемое в день количество жидкости должно быть не менее 2,5 литров. Обильное, теплое питье (с исключением газированных напитков) будет не только способствовать увлажнению воспаленной слизистой оболочки горла, но и смоет бактерии, образовавшиеся на нем.

Все употребляемые в этот период напитки должны быть нейтральными, то есть некислыми. Поэтому даже полезный клюквенный морс, являясь кислой средой, будет способствовать размножению микробов, несмотря на то, что он очень полезен при простуде. С подобными напитками придется подождать, тем более, что можно приготовить множество других, не менее полезных напитков, которые помогут быстрее поправиться и обогатят организм витаминами.

Питье для больного горла

Несомненно, пальма первенства принадлежит теплому молоку, а если это молоко еще и с медом или сливочным маслом, то быстрое избавление от болей горла вам практически гарантировано.

Присмотритесь и к другим не менее полезным напиткам для больного горла.

Полезный напиток из инжира

Возьмите 3 ягоды инжира и опустите их в стакан кипящего молока, варите инжир в молоке на малом огне около 10 минут, а получившийся напиток принимайте обязательно теплым, но не горячим.

Медовый отвар цветков липы

На столовую ложку цветков липы нужно взять стакан кипятка. Заваренные кипятков цветки настоять под крышкой 20 минут, процедить, добавить ложечку меда и пить по четверти стакана трижды в день. При употреблении этого напитка от прогулок по улице лучше воздержаться.

Полоскания больного горла

Вы, наверное, обратили внимание на то, что любой врач при жалобах на боль в горле, сопровождающуюся симптомами простудного заболевания, обязательно прописывает полоскания. И действительно, полоскания являются самым эффективным способом избавиться от болезнетворных бактерий в горле. Только для достижения терапевтического эффекта, полоскать горло нужно 7-8 раз в сутки, то есть практически каждые 2 часа.

Чем полоскать больное горло?

Приготовьте теплый настой травы, для полосканий прекрасно подойдут цветки ромашки или шалфей. Поможет больному горлу и настой ягод малины (на стакан кипятка – 2 столовые ложки), кроме того, этот настой полезно пить при простуде, ведь в нем содержится множество витаминов.

Кроме того, для полоскания больного горла можно сделать и такие растворы (на стакан теплой воды):

  • 1/3 часть ложки соли;
  • 3 капли йода;
  • пол-ложки соды;
  • 20 мл раствора прополиса спиртового;
  • свежевыжатый свекольный сок (1:1).

Популярна в последнее время и минеральная вода для полосканий, для усиления эффекта в стакан минеральной воды (без газов) можно добавить третью часть ложки морской соли.

Ингаляции больного горла

Во все времена популярностью пользовались и ингаляции, так как при инфекции горла обычно страдает и носоглотка, а значит, вдыхание горячий паров будет комплексно воздействовать на проблему.

Для ингаляций подойдет раствор ромашки, мяты, шалфея и т.д. Важно, чтобы раствор был остужен примерно до 80-85°С, его достаточно оставить на 3 минуты, чтобы добиться желаемой температуры. Желательно, чтобы раствор был щелочным, для этого нужно добавить в него немного соды. Дышать над паром нужно примерно 6-7 минут, склонившись над емкостью с раствором и накрывши голову плотным полотенцем. После обозначенного времени концентрация полезных веществ в парах будет очень быстро снижаться и продолжение ингаляции не принесет желаемого результата. После проведения этой процедуры врачи не рекомендуют в течение часа пить, чтобы не смыть полезные частицы со слизистой.

Орошения больного горла

Перечислять многочисленные спреи, облегчающие боль в горле бессмысленно, так как каждая аптека предложит вам богатый ассортимент средств для орошения горла. Нужно только обратить внимание на возраст больного и имеющиеся противопоказания. Также современная фармацевтическая индустрия предлагает и препараты для комплексного орошения и полоски горла, и носа. Одним из таких препаратов является, например, «Биопарокс», который действует и как местный антибиотик.

Таблетки, пастилки и леденцы для больного горла

Выбор опять же за вами. Предпочитая леденцы, обратите внимание на «Септолете», эффективны и таблетки на травах, например, «Шалфей». Вещества из рассасываемых вами препаратов будут не только поверхностно воздействовать на бактерии в полости рта и горле, но и проникать в слизистую, уничтожая болезнетворные микроорганизмы в самых глубоких слоях слизистой оболочки.

Если все ваши усилия не дадут благотворного результата через три дня, обязательно обратитесь к врачу, так как боль в горле, может быть только «вершиной айсберга» и свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем.

Анна Кудряшова

Я руководствуюсь врожденными качествами человека - влечением к приобретению знаний и склонность к заботе об улучшении своей жизни.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Архив Питание
Зефир, состав, польза и вред зефира, как приготовить зефир

5.0 01 С чем вы обычно пьете чай? Наверняка, с шоколадными конфетами, печеньем, вафлей или...

Архив Питание
Питахайя, состав и свойства, как едят питахайю

0.0 00 На сегодняшний день избалованного изобилием и разнообразием продуктов потребителя трудно чем-либо удивить, однако,...

Архив Питание
Рафинированное и нерафинированное растительное масло: какое полезнее, зачем рафинируют масло

0.0 00 О пользе растительных масел знают сегодня все, да и выбирать нам есть из...

Архив Питание
15 серьезных причин, чтобы отказаться от мяса

0.0 00 1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях - 90...

Архив Питание
Продукты для мозга: составляем умное меню

0.0 00 «Книги – пища для ума» – знакомая со времен школьной скамьи всем фраза,...

Архив Питание
Печеные яблоки, состав, польза и вред, как запечь яблоки в духовке

0.0 00 Румяные, ароматные яблоки, запеченные в духовке, - это не только вкусное, но и...

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!