ᐈ Психология ᐈ Адаптация или подстраивание? ᐈ Domikus
Оставайтесь с нами
Психология

Адаптация или подстраивание?

95% процентов людей находится в позиции подстраивания. Давайте разберемся, в чем разница между адаптацией и подстраиванием в отношениях?

Что такое адаптация? Есть определенная ситуация с каким-то человеком и в отношениях происходит что-то новое, и сделать это новое для тебя не является ломкой или насилием. Ты берешь и делаешь это добровольно. Например, ваш молодой человек говорит: «Мне не нравится запах твоих духов, ты можешь пользоваться другими?». Ты понимаешь, что повлиять на чувство обоняния невозможно, так как это самому человеку неподконтрольно, это сильнее человека. Ты говоришь: «Хорошо, я буду душиться другими духами» —  ты адаптируешься к ситуации.

Как выглядит ситуация, если ты подстраиваешься? Ты пренебрегаешь своими интересами в угоду другого человека.

Разница в этих 2 понятиях: адаптация — это твое новое поведение в ситуации, причем добровольное и сознательное, когда ты идешь навстречу другому человеку, учитывая и свои, и его интересы. Подстраивание — ты ломаешь себя c выгодой для себя и для другого человека. Например, твой мужчина тебе говорит: «Пойдем в кино», а ты идти в кино не хочешь, но чтобы его не расстраивать, ты говоришь: «Пойдем». Идешь с ним в кино, сидишь, смотришь и кривишься, потому что фильм тебе не нравится. Ты не хотела идти в кино.

Можно в этой же ситуации уйди из подстраивания в адаптацию. Ты можешь прийти в кино и неожиданно выясниться, что фильм тебе понравится. Получается, что сначала ты делаешь усилие над собой, чтобы пойти в кино и угодить своему мужчине, а потом тебе самой нравится фильм, и ты уже адаптируешься и получаешь удовольствие от просмотра.

Подстраивание часто идет из чувства долга. Родители могут просить денег, а у тебя с деньгами не очень и не хочется отдавать, но… это же родители…»долг зовет». Ведь кто им поможет, если не собственные дети. Это подстраивание, основанное на чувстве долга. При том, понятие долг — это быть должным, т.е ты делаешь это не добровольно, а по морально-этическим мотивам.

Получается, ты находишься на крючке у кого-то и не можешь не сделать. У другого человека есть поводок, за который он может потянуть тебя. Долг — это одна из сторон такого качества, как ответственность. Помните в « Маленьком принце»: мы в ответе за тех, кого приручили.

Например, я разделила понятие долг и желание помочь. Я помогаю своей маме деньгами не из чувства долга, я просто считаю нужным ей помочь, это мое личное желание. Я ей каждый месяц высылаю деньги на карту, она их получает и отзванивается мне. Если я ей предлагаю сумму больше обычной, она мне говорит «не надо, мне хватает».

Что является адаптацией в более широком смысле слова? Когда вы создаете какой-то новый продукт и учитесь делать то, что раньше не делали. Вы начинаете нарабатывать новые качества. И адаптируетесь к реальности.

Например, в 90-е годы Вы работали инженером и Вас уволили из НИИ, тогда Вы решили пойти работать продавцом обуви на рынке. Вы начинаете учиться навыкам продавца, учиться разбираться в обуви, какие виды обуви есть, кто производитель, чем отличаются друг от друга модели, какие виды материала используются при ее изготовлении, какая стоимость и т.д. Все 90-е годы для стран СНГ — это чистой воды подстраивание, большинство людей это проходили.

Люди выживали, как могли, потому что это было сделано вынужденно. Хотя небольшая часть людей как раз считала перемены адаптацией и была рада освоить что-то новое.

Сейчас во многом люди в партнерских отношениях, они не адаптируются, а подстраиваются. Я сама была очень склонна к подстраиванию. Мне было проще сделать то, что мне не очень нравится, чтобы отношения с мужчиной сохранились. Я тактически жертвовала собой, а стратегически выигрывала. Хотя по большому счету я все равно стратегически проигрывала.

Есть важный момент: если ты подстраиваешься под человека, ты снимаешь с него энергию, человек чувствует и проявляет к тебе агрессию. Ты не понимаешь, что вызывает такую агрессию у твоего партнера, ты же не агрессивно себя ведешь.

Бывают такие бабушки — божьи одуванчики, а как их заденешь, увидишь, где черти водятся. Надевание маски «благодушного человека» — это тоже подстраивание.

Чем еще может грозить для вас подстраивание в отношениях? Человек начинает в лучшем случае отвечать вам резкими словами или агрессией, а в худшем случае — это удары, физическое насилие и расправа над вами. Почему мужчины могут ударить женщину? Из-за того, что она на уровне энергетики снимает с мужчины энергию, подстраиваясь под него, он это не может объяснить словами, он это просто чувствует и через насилие, через такой жесткий метод, останавливает вампиризм со стороны женщины.

Кстати, у меня раньше в отношениях с моим молодым человеком тоже иногда было подстраивание. В одном из конфликтов, когда мы начинали разбираться, он мне сказал: «Мне не нужно, чтобы ты подстраивалась под меня, мне это неприятно. Говори напрямую, что тебе не нравится и не делай того, чего не хочешь! Общайся на равных, а не жертвуй своими интересами ради меня».

Теперь посмотрим, в чем причина подстраивания? Нехватка любви к себе. Как только любви к себе не хватает, ты уходишь в подстраивание. Люди, у которых твердая самооценка – они не подстраиваются. Они умеют адаптироваться, умеют договариваться с людьми.

Если Вы видите, что вы подстраиваетесь, что важно сделать? Принять, что вы жертва. Жертва — это человек, у которого в его проблемах виноваты все, кроме него — родители, жена, муж, начальник, сосед, президент и т.д. Жертва не берет ответственность за свои выборы. Как только у Вас возникает проблема – сразу все списывается на других.

Адаптация очень конструктивное качество, мне оно очень нравится. Последние годы я много общаюсь с новыми людьми, создаю новые проекты — это интересно и для меня это адаптация к новому.

Друзья, давайте учится адаптироваться и давайте изживать привычку подстраиваться под других людей. Люди сильные любят быть на равных в отношениях. Они ценят людей, обладающих своим мнением. Умение строить отношения на равных — это искусство. Но оно доступно каждому.

Константин Овчинников

Вселенское ОТК в действии, если ваша жизнь сломалась, то значит она не прошла вашу проверку на прочность.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Психология
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы

4.0 56 Всё ещё мучаетесь вопросом на сколько хорошо или на сколько плохо иметь высокую...

Психология
воспитание детей
Стили воспитания детей, их разновидности и характеристики

5.0 86 Семья для каждого человека является обществом, благодаря которому он получает свой начальный опыт...

Психология
когда трудно общаться
5 признаков девушки, с которой трудно общаться или почему от неё бегут подруги и парни

4.0 77 Инициатива в общении не всегда бывает взаимной. Если кто-то в ответ на дружеские...

Психология
женщина говорит с мужчиной
Как понять, что имеет в виду женщина, когда говорит, перевод с женского языка на мужской

5.0 81 Совершенно очевидно, что мужчины и женщины говорят на разных языках — даже если...

Психология
перестать беспокоиться
Как нельзя вырваться из круга беспокойства или бесполезные стратегии избавления от беспокойства

5.0 50 «Мне непременно грозит увольнение», «для супруги я одно разочарование», «врач согласен с диагнозом...

Психология
Сексуальное развитие детей
Сексуальное развитие детей как часть воспитательного процесса

4.0 73 Краткое содержание конспекта на тему детской сексуальности: Детская сексуальность. Половое воспитание. Интимное воспитание....

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!