ᐈ Психология ᐈ 7 безотказных способов испортить жизнь ᐈ Domikus
Оставайтесь с нами
Психология

7 безотказных способов испортить жизнь

У великого Эйнштейна есть такое высказывание: «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса».

У великого Эйнштейна есть такое высказывание: «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса».

Я всегда вспоминаю о нем, когда думаю о том, как легко подавляющее большинство обесценивает свою жизнь и потом героически сражается за лучшую долю. Собрался нехилый такой списочек…

Если вы помните, мы говорили о том, что богатство растет, когда мы добавляем ценность в жизнь других. И если какие-то из этих пунктиков относится к вам, не удивляйтесь, если оно не растет… Или растет не в ту сторону…

1. Обесценивание своей мечты.

— Все это чушь и не для меня

— я этого никогда не достигну, потому что

— этого у меня никогда не было

— в моем окружении нет людей, которые живут так, как я хочу

— счастливых людей не бывает, а те, кто прикидывается ими, – жулики

— богатство слишком заметно и за него сажают

— хлопот не оберешься, и вообще я не знаю, что с этим делать

— я мечтаю неправильно

— а вдруг я намечтаю, а оно сбудется, и мне не понравится

— я намечтаю, а оно не сбудется, и я глубоко разочаруюсь

— я буду использовать методы, которые мне советуют, а они не принесут результата, который я себе намечтала, и я глубоко разочаруюсь

— я глубоко разочаруюсь, и мне не во что будет больше верить

— мои мечты не понравятся моим близким

— я могу потерять значимые для меня отношения

— исполнение моей мечты разрушит мою семью

— а что я буду делать, если моя мечта исполнится и мне незачем будет сражаться с жизнью?

2. Обесценивание себя как личности

— а кто я такая, чтобы куда-то лезть

— у меня прыщи на носу

— надо мной все смеются

— у меня нечего надеть

— двух слов связать не умею

— я корова, корова, корова!!!

— даже если я о чем-то попрошу, мне все равно откажут

— поэтому даже не буду пытаться

— я уже слишком старая/еще слишком молодая

— кто такую с ребенком возьмет (неважно, на работу или замуж)

— меня бросили

— я не имею права…

— у меня никогда не будет достойных отношений

— я не выживу одна

— если на меня топают ножкой, значит, они правы

— я должна всеми силами оправдывать ожидания других

— я не имею права просить о помощи, потому что покажу свою слабость и этим воспользуются

— если мне отказали, значит, я ничего не стою

— пусть кто-нибудь примет решение за меня и возьмет ответственность за его выполнение

— я думаю позитивно, это они меня не понимают

3. Обесценивание своего опыта

— у меня нет диплома/сертификата

— я ничего не умею делать

— в том, что я умею, нет ничего ценного

— все ниши давно заняты и мне в них не втиснуться

— у других все получается лучше

— не буду даже начинать, все равно ничего не получится

— другие знают лучше

— если начальник не повышает зарплату, значит, я этого не заслужила

— вот куплю еще один курс, прочитаю еще одну книжку…

— все и без меня это знают

— я не могу заработать на достойную жизнь тем, что умею

— если я сейчас не работаю на кого-то, кто платит зарплату, значит, я ничего не стою

— меня засмеют, если я буду учиться чему-то новому

— все и так должны видеть, что я для них делаю

— я не имею права на ошибку

4. Обесценивание значимых отношений

— я разрушу семью, если займусь собой

— никому здесь не нужны мои амбиции

— я все про него/про нее знаю, даже говорить бесполезно

— он/она обязан/а

— лучше плохонький, чем никакой

— у подруги муж золото, а мой…

— лучше их (мужа/жену, родителей, детей) ни о чем не просить

— они такие бестолковые

— все равно он меня не поймет

— все равно он ни на что не способен

— я должна тянуть все на своих плечах

— без меня они пропадут

— они должны читать мои мысли

— я должна читать их мысли

— благодарить за то, что они делают дома, не нужно, потому что это их обязанность

— я без них пропаду

— я расту, а он такой отсталый

— в семье ресурсов нет

5. Обесценивание других людей, не входящих в близкий круг

— люди только и ждут, чтобы поставить мне подножку

— честные только бедные, потому что богатство честным трудом не наживешь

— они все делают неправильно

— я вижу их насквозь

— я знаю, что вы думаете, и если вы думаете иначе, тем хуже для вас

— я буду сражаться с вами до последнего, даже если выгляжу глупо

— они все врут

— они на мне наживаются

— если они что-то продают, а я не могу купить, значит, это гадость (виноград-то зелен)

— я знаю, как сделать лучше, хотя ни разу не делал

— они не имеют права жить так, как мне не нравится

— если у них все хорошо, значит, дурят бедных и несчастных

— что бы ни говорили, они козлы, козлы, козлы!!!

— им просто повезло

— и чего они выпендриваются

— они не имеют права на ошибку

— мир ужасен и опасен

— а у вас на носу бородавка!

6. Обесценивание момента Здесь и Сейчас

— я ничего не могу сделать, чтобы жить лучше

— хорошая жизнь осталась в прошлом и никогда не повторится

— в прошлом все было плохо, поэтому в будущем ничего хорошего меня не ждет

— я не могу себе позволить отвлечься от рутины

— сейчас я слишком занята

— когда-нибудь…

— ну и что, мне сейчас хорошо, зато потом будет плохо

— я не могу радоваться жизни, потому что это неприлично (белые медведи голодают и во всем мире потепление климата)

— сейчас я расстроен и перегружен, поэтому посмотрю телевизор, погоняю игрушки…

— ну сглазят ведь!!!

7. Обесценивание ресурсов, которые есть прямо здесь и сейчас

— мне не хватает (неважно, чего – денег, любви, вещей, работы, отношений, времени. мозгов…)

— у соседа и “Жигули” лучше

— не могу себе позволить потратить

— то, что у меня есть, ни на что не годится

— буду хранить все на всякий случай

— а вдруг пригодится

— на себя – это всегда бесполезные траты, а не инвестиции

— мне никто никогда не поможет

— у меня не те друзья

— у меня “не такая” семья

— у меня нет доступа…

Лебедева Оксана

Мне многого не надо, достаточно того, что я хочу!

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Психология
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы
Высокая самооценка поможет тебе стать вершителем своей судьбы

Всё ещё мучаетесь вопросом на сколько хорошо или на сколько плохо иметь высокую самооценку? Михаил...

Психология
воспитание детей
Стили воспитания детей, их разновидности и характеристики

Семья для каждого человека является обществом, благодаря которому он получает свой начальный опыт социального общения....

Психология
когда трудно общаться
5 признаков девушки, с которой трудно общаться или почему от неё бегут подруги и парни

Инициатива в общении не всегда бывает взаимной. Если кто-то в ответ на дружеские жесты отвечает...

Психология
женщина говорит с мужчиной
Как понять, что имеет в виду женщина, когда говорит, перевод с женского языка на мужской

Совершенно очевидно, что мужчины и женщины говорят на разных языках — даже если с одним...

Психология
перестать беспокоиться
Как нельзя вырваться из круга беспокойства или бесполезные стратегии избавления от беспокойства

«Мне непременно грозит увольнение», «для супруги я одно разочарование», «врач согласен с диагнозом другого, но...

Психология
Сексуальное развитие детей
Сексуальное развитие детей как часть воспитательного процесса

Краткое содержание конспекта на тему детской сексуальности: Детская сексуальность. Половое воспитание. Интимное воспитание. Сексуальное развитие....

Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!