Оставайтесь с нами
Архив Красота

Ягоды и фрукты для красоты

ОЦЕНИТЬ

Каждая женщина, заботящаяся о своей красоте и здоровье, понимает, что ей для того, чтобы выглядеть молодо и привлекательно следует беспокоиться не только о внешнем лоске, но и о том, чтобы изнутри поддерживать организм в форме. И именно летом нам предоставляется прекрасная возможность с этой целью воспользоваться натуральными дарами природы – фруктами и ягодами.

Польза плодов и ягод многогранна, их можно использовать как сырье для приготовления самых разных масок, лосьонов и тоников, а также как очищающие, омолаживающие и способствующие похудению средства.

Невозможно спорить с тем, что правильное питание будет способствовать омоложению клеток организма, обеспечивая его необходимыми витаминами, минералами и другими ценными веществами. Также употребление в пищу растительной еды поможет выведению из организма не только продуктов его жизнедеятельности, но и жиров, что очень важно для желающих похудеть и поддерживать свой вес в норме.

С точки зрения диетологов, лето – самый благодатный период для того, чтобы позаботиться о себе как изнутри, так и снаружи.

Ягоды для красоты

Землянику, клубнику и красную смородину косметологи уже давно признали прекрасным средством красоты. При этом, конечно же, нужно помнить, что практически любая пища, в том числе и растительная, может стать причиной возникновения аллергической реакции. Поэтому к рекомендации съедать ежедневно по килограмму клубники следует отнестись с большой осторожностью.

Земляника, особенно та, что выросла в лесу – необыкновенно полезный продукт. Ее состав богатый витаминами и микроэлементами, говорит сам за себя, а потому и ценность ее употребления вовнутрь бесспорна. Для внешнего применения земляника хороша в питательных масках, которые делают из мякоти этих ягод. Также свежим земляничным соком выводят пигментные пятна и борются с угревой сыпью, он помогает заживлять ранки на коже и даже лечить экзему.

Клубника, хоть и не обладает всеми качествами лесной земляники, но также очень полезна для женской красоты и здоровья. В этой ягоде много витамина C, органических кислот, пектиновых и минеральных веществ, она принесет пользу женщинам любого возраста. Интересно знать, что клубнику считают природным антидепрессантом, способствующим здоровью нервной системы человека.

Красная смородина, считается средством здоровья и долголетия. Она также очень хороша для ухода за жирной кожей лица и с целью освежения увядающей кожи. Более того, сок ягод красной смородины применяется для укрепления ногтей. В день достаточно съедать всего горсть этих ягод, чтобы получить от них желаемую пользу.

Черешня – признанный лидер среди ягод по содержанию минеральных веществ, поэтому ее нужно обязательно включать в летний рацион. Изготавливая из черешни маски для лица, нужно знать, что сухой коже больше подойдет желтая черешня, а жирной – красная. С помощью маски из ягод черешни можно качественно очистить кожу и добиться значительного сужения расширенных пор. Употребляя черешню в пищу, мы не только обогащаем организм ценными веществами, но и очищаем его, что также немаловажно для красоты.

Черная смородина, ежевика и малина не только прекрасно очистят кожу, но и увлажнят ее. Листья этих растений считаются прекрасными антисептиками, что очень важно для кожи. Сами ягоды и их сок хороши, как средства против старения и для повышения тонуса кожных покровов. Богатый витаминный состав этих ягод делает их ценным десертом в теплый период года.

Сливы и дикие сливы (терн) включенные в меню не только очистят организм, но и будут способствовать его омоложению. Маска из свежей мякоти сливы разгладит кожу и сделает ее мягкой и шелковистой. Такую маску можно накладывать на кожу любого типа.

Фрукты для красоты

Яблоки, пожалуй, самые доступные для большинства россиянок фрукты, а потому их нужно обязательно рассматривать как средство красоты и здоровья. Сок, выжатый из свежих яблок – отличный тоник для кожи лица. Яблочное пюре в виде маски прекрасно подойдет жирной коже, сужая ее поры и освежая цвет. В сочетании со сметаной яблоко подойдет и сухой коже, питая ее. О пользе яблок, как составляющей рациона, даже говорить не приходится. Яблочная маска также благотворно повлияет на раздраженную кожу, успокаивая ее.

Арбуз хоть и считается многими фруктом или ягодой, на самом деле относится к Тыквенным. Тем не менее, арбузы просто бесценны в плане похудения и очищения организма. Маски из мякоти арбуза помогут жирной пористой коже, также как и замороженный арбузный сок, который сделает кожу эластичной и увлажненной, а при систематическом применении поможет избавиться от морщинок. Для повышения эффективности рекомендуется арбузный сок соединять в равных частях с огуречным соком.

Цитрусовые фрукты имеют богатый витаминный состав, а потому очень полезны, но в умеренных количествах, потому как могут вызвать аллергическую реакцию организма. Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты и, полюбившиеся нам, помело оказывают на кожу питающее, тонизирующее, противовоспалительное, осветляющее и тонизирующее воздействие. Лосьоны, тоники, маски и лед на основе цитрусовых могут стать прекрасным домашним средством красоты. Также для ухода за ногтями подойдут и свежие лимоны, которые будут питать, очищать и выравнивать ногтевую пластинку, достаточно на несколько минут погрузить кончики пальцев в половинки лимона.

Абрикос и персик очень похожи по своим характеристикам и благотворно воздействуют на кожу восстанавливая ее на клеточном уровне, питая и нормализуя кислотность. Однако важно очищать эти фрукты перед применением, так как пыльца с бархатистой кожицы может спровоцировать аллергические реакции на коже. Маски из персиков и абрикосов идеально подойдут для ухода за сухой кожей лица. И, конечно же, эти фрукты очень полезны как часть рациона, так как очищают организм, укрепляют сердечную мышцу и просто повышают настроение. Маски на основе персиков и абрикосов также хороши для ухода за волосами.

Не пренебрегайте такими доступными, простыми и эффективными способами поддержания красоты и здоровья, как фрукты и ягоды.

Анна Кудряшова

Я руководствуюсь врожденными качествами человека - влечением к приобретению знаний и склонность к заботе об улучшении своей жизни.

Архив Красота
Себорея — заболевание кожи, обусловленное нарушением функции сальных желез
себорея

ОЦЕНИТЬ Термин «себорея» переводится как «салотечение». Деятельность сальных желез меняется в сторону как гиперфункции, так и гипофункции, поэтому различают две разновидности себореи: жирную и сухую. Нарушение салоотделения при себорее выражается...

Читать далее
Архив Красота
Святочные гадания
гадания

ОЦЕНИТЬ Существует огромное количество разного рода гаданий и даже те, кто абсолютно в них не верит, часто поддаваясь волшебству зимних праздников и всеобщему приподнятому настроению, позволяют себе отступить от правил...

Читать далее
Архив Красота
Фен шуй для карьерного роста
для чего фен шуй

ОЦЕНИТЬ Тот, кто собирается активизировать зону карьеры по Фен шуй, наверняка уже знает, что в соответствии с картой Багуа, за карьерный рост отвечает северная сторона жилища, в которой и следует...

Читать далее
Архив Красота
Массаж головы, волосы и розмарин
сделать массаж головы

ОЦЕНИТЬ Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают...

Читать далее
Архив Красота
Эфирное масло камфоры: применение, рецепты, свойства
камфорное масло

ОЦЕНИТЬ Камфорное масло для лица – средство для помощи и решения проблем девушкам и женщинам с жирной проблемной кожей. Это основное назначение масла камфоры как домашнего косметического средства. Отлично подойдет...

Читать далее
Архив Красота
Кижский погост
погост кижи фото

ОЦЕНИТЬ Необычные места часто находятся совсем близко, стоит лишь изменить направление привычного маршрута. Кижский погост, состоящий из невероятных архитектурных композиций – это одно из таких мест. Чтобы добраться до него...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!