Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Как вернуть своё тело в прежнюю форму после родов

восстановить тело после родов

Каждой мамочке, после появления на свет долгожданного малыша, хочется побыстрее вернуть себе былую форму. И даже, несмотря на то, что времени катастрофически не хватает, так хочется хорошо выглядеть. Как это заманчиво сесть на диету, и уже через несколько недель любоваться своим обновленным отражение в зеркале. Но, увы, кормящей маме этого делать категорически нельзя. Жир – это компонент, из которого «готовится» грудное молочко.

Лучший способ похудеть после родов – это длительное грудное вскармливание. Как правило, уже к 12 месяцам кормления мамочка обретет прежние формы. Быстрее и не надо. При стремительном похудении жировые ткани, которые расположены в груди, очень быстро расщепляются, в результате чего, грудь теряет свою форму – сдувается как воздушный шарик. Зрелище не самое красивое.

Радикальные диеты способны навредить не только тебе, но и твоему малышу. В организме матери, которая сидит на жесткой диете, в жировых клетках скапливаются опасные токсины, которые при резком похудение попадают в кровь, а затем через грудное молоко к твоему малышу.

Хочешь похудеть немного быстрее, тогда исключи из своего рациона жареное, острое, соленное, газированные напитки. Результат не заставит себя ждать, уже через несколько месяцев талия снова поселится на прежнем месте. Ежедневно в твоем рационе должны присутствовать: углеводы (рис, гречка), белки (нежирные сорта мяса и рыбы), жиры (немного растительного масла).

Мечтаешь освежить цвет своих волос, смело действуй. Современные краски для волос в своем составе не содержат опасных веществ. Однако в салоне, где ты собираешься покрасить волосы, обязательно предупреди мастера о том, что ты кормящая мать. Парикмахер подберет краску на основе натуральных компонентов. В первые месяцы после родов лучше всего использовать натуральные краски, такие как хна или басма.

Выбирая косметику, внимательно читай этикетку. Специалисты считают, что химические вещества, содержавшиеся в косметике способны попасть в молочко и вызвать аллергическую реакцию у малыша. Выбирай, только, гипоаллергенную косметику. А вот от лака для волос и ногтей лучше и вовсе отказаться. Сильный запах может, не понравится крохе.

Здоровье и красота
Паразиты
паразиты в теле человека

Если верить статистике, то почти половина людей болеет гельминтозом, сами не замечая этого. Аскаридоз Возбудители вырастают до 40 см. Паразит обитает в тонком кишечнике. Человек заражается, забывая вымыть овощи перед...

Читать далее
Здоровье и красота
Выбираем солнцезащитные очки
солнечные очки

При всем богатстве выбора солнцезащитные линзы бывают только двух типов: хорошие и плохие. Хорошие производят в обстановке полной стерильности и тщательно полируют под надзором компьютера. Стекло у них высшей пробы,...

Читать далее
Здоровье и красота
Злоупотребление витаминами, это не на столько безопасно, как может показаться на первый взгляд
опасные витамины

Авитаминоз, как известно, здоровью не способствует. Но, глотая с утра до вечера цветные пилюли из ярких коробочек, мы даже не подозреваем, что можем нанести себе вред. У меня есть знакомый,...

Читать далее
Здоровье и красота
Папилломы и бородавки, возможные пути заражения и лечение ВПЧ инфекции
впч инфекции

Современной наукой установлено, что это заболевание вызывают вирусы папилломы человека (ВПЧ), среди которых известно более 100 типов возбудителей. Некоторые из них могут быть причиной злокачественных опухолей. Определить насколько опасны бородавки...

Читать далее
Здоровье и красота
Контактные линзы разные, как выбрать из многообразия контактных линз свою пару
контактные линзы

Что только не говорят о своих ощущениях те, кто начал носить контактные линзы: «Я обрела свободу», «У меня появился свежий взгляд на мир», «Начался новый этап в жизни», «Я избавилась...

Читать далее
Здоровье и красота
Технологии лечения, протезирования, воссоздания утраченных и повреждённых зубов
современная стоматология

Улыбка — это внешнее выражение внутреннего духовного состояния человека. Кроме этого, это самое быстрое и красивое изменение в нашей внешности. Нам всем нравится общаться с улыбающимися, жизнерадостными людьми. Такие люди...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!