Оставайтесь с нами
Фитнес и спорт

Если хотите подкорректировать свою фигуру, выбирайте персонального тренера правильно

занятия фитнесом в группе

Многие люди, которые хотят подкорректировать свою фигуру, начинают читать массу информации по этому поводу и слушать различные советы. В специальной литературе, а тем более с сети Интернет подобной информации очень много. Но, все это подходит для того или иного случая, поэтому воспользовавшись некоторыми рекомендациями, взятыми из всемирной паутины, можно только навредить себе.

Если вы решили, что вам пора позаботиться о своем внешнем виде, то в спортзале вам поможет фитнес-инструктор. От выбора профессионала зависит многое, поэтому стоит прислушаться к рекомендациям приведенным ниже.

Для начала стоит перечислить основные заблуждения, которые связаны с персональным тренингом. Некоторые думают, что правильная тренировка должна выжимать все соки из человека. Это не так, ведь всего должно быть в меру, в том числе и спортивных занятий. Также некоторые считают, что персональный тренер не нужен, если у человека имеется хоть какой-нибудь опыт в спорте. Но, взгляд со стороны необходим даже атлетам. При этом мастер будет не только контролировать ситуацию, но и мотивировать к дальнейшим действиям. И самое главное – если заниматься в тренажерном зале, то можно испортить фигуру. Но, это утверждение правильно только лишь в том случае, если вы занимаетесь без инструктора!

Сегодня услуги профессионалов предлагают многие фитнес-клубы. Здесь главное обращать внимание не на объем мышечной массы инструктора, а на его профессиональные навыки. У мастера обязательно должно быть специальное образование и опыт работы. Откажитесь от работы с инструктором, если он предлагает вам специальные препараты для ускорения эффекта. Настоящий мастер должен обязательно расспросить вас о состоянии здоровья, цели тренировок и образа жизни в целом.

Хороший тренер должен постоянно корректировать программу тренировки для улучшения эффективности занятий. Помимо этого важна и атмосфера, которая царит во время выполнения упражнений. Не связывайтесь с инструктором, который ведет себя слишком фамильярно и не этично. В этом случае вы не будете чувствовать себя уверенно, что скажется на результате.

Не забывайте о том, что услуга профессионального тренера не дешевая, поэтому вы можете настаивать на некоторых привилегиях. К примеру, тренировки должны проходить в самое подходящее для вас время. Не стоит рассчитывать на то, что инструктор будет вас жалеть, но и чрезмерно перетруждаться не стоит, так как к положительному эффекту это не приведет!

Успешных и качественных вам тренировок!

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Фитнес и спорт
Одежда для фитнеса, какой состав тканей и покрой предпочтителен для занятий в спортзале
одежда для фитнеса

Красота должна быть во всем. В человеке, в одежде и в том, что его окружает. Может быть, поэтому, не жалея сил и времени, мы заботимся о фигуре и о том,...

Читать далее
Фитнес и спорт
Варикозное расширение вен, симптомы варикоза у женщин и лечение с помощью спортивных упражнений
варикозное расширение вен

Сейчас огромное количество людей, особенно женщин, страдает от варикозного расширения вен. Многие стараются не обращать внимания на свой недуг и вести привычный образ жизни. В некоторых случаях такое пренебрежительное отношение...

Читать далее
Фитнес и спорт
О польза аэробных нагрузок для организма человека
О польза аэробных нагрузок для организма человека

Аэробная нагрузка – это процесс длительной мышечной тренировки с потреблением большого количества кислорода. К аэробным нагрузкам относятся: бег, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и плавание. Данные виды спорта...

Читать далее
Фитнес и спорт
Йога, это не только физические нагрузки, это гармония души и тела
занятия фитнесом

Множество людей, имеющих проблемы с фигурой и перепробовавших тысячу способов для похудения, считают йогу слишком сложным комплексом упражнений, которые выполнить нереально, но мало кто задумывается о том, что это не...

Читать далее
Фитнес и спорт
Как выбрать подходящий купальник к предстоящему пляжному сезону
выбираем купальник

Лето уже на пороге. А это замечательная возможность продемонстрировать свой новый купальник. Но как выбрать одновременно модный и комфортный купальный костюм? Дело в том, что на данный момент достаточно трудно...

Читать далее
Похудение
Готовим тело к к летнему сезону или сезону отпусков
фитнес клуб

Похудеть к летнему сезону или сезону отпусков мечтает каждая женщина, имеющая проблемы с лишним весом. Зимой мы часто сталкиваемся с соблазном съесть что-то вкусное, но калорийное, мало двигаемся и на...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!